为帮助学生缓解日常压力、掌握实用的情绪调节方法，10月25日，文法学院于繁星广场成功举办“霜秋轻语，自在疗愈”主题朋辈心理支持活动，吸引了全校200余人次参与。

本次活动巧妙以“声音”为媒介，设置了“自然聆听”与“温暖书写”两大核心环节。同学们闭眼静心，感受霜降时节的各类自然之声，借助声音的疗愈力量舒缓焦虑、放松心灵；同时，参与者通过记录与秋天相关的温暖联想，唤醒了家庭团聚、童年快乐等美好记忆，实现了积极的情绪引导。活动还创新性地运用“声音疗愈卡”，向同学们推广“聆听自然+深度呼吸”的简易调节方法，帮助大家将这份宁静延伸至日常学习生活。

本次活动紧密结合大学生实际心理需求，通过在自然场景中开展轻量而温暖的互动，有效缓解了学生的学业与社交压力，初步构建了安全的同辈支持网络。现场参与同学表示，“在这样无压力的氛围中感受到了情绪的疏解和情感的共鸣”。（通讯员：梁佳琪、邓睿蔷、马程程；责编：李小凡；审核：李冬）